Mac 長時間錄屏方法｜穩定錄製 24 小時以上

在 Mac 上進行長時間螢幕錄製時，使用者最常遇到的問題包括錄製中斷、音畫不同步或檔案無法儲存。macOS 內建的 QuickTime Player 雖然支援螢幕錄製，但無法錄製系統內部聲音。因此在會議記錄、線上課程、遊戲實況或直播備份等需要同時保留畫面與系統音訊的情境下，往往難以滿足實際需求，也不適合長時間連續錄製。

Bandicam macOS 版專為長時間穩定錄製設計，透過最佳化影片編碼、降低 CPU 資源佔用，提升整體系統穩定性。即使連續錄製超過 24 小時，仍能保持順暢運作，有效減少中途停止或檔案損毀的風險，並確保音畫同步與檔案完整，非常適合對連續性與可靠性要求較高的長時間螢幕錄製需求。

在 Mac 上穩定進行長時間錄製的操作步驟

1. 從 Mac App Store 下載 Bandicam

   點擊「免費下載 Bandicam」按鈕前往 App Store，接著點擊「取得」並完成「安裝」即可。

   
   
   免費下載 Bandicam macOS 版

2. 啟動 Bandicam 並選擇錄製模式

   所有錄製模式皆支援穩定的長時間錄製，以下將以全螢幕錄製模式為例進行說明。

3. 設定內部音訊與麥克風音訊

   Bandicam macOS 版無需安裝額外外掛，即可直接錄製 Mac 的系統內部聲音，並支援同時錄製麥克風音訊。為確保長時間錄製過程穩定，建議可依實際需求，適度調整畫質與音質設定。

   
   

   確保長時間錄製穩定的設定重點

   • 將 Mac 設定為不進入睡眠狀態
   • 確保磁碟有足夠的剩餘空間
   • 若使用 MacBook Air / MacBook Pro，建議連接電源供應器
   • 避免將畫質與音質設定過高
   • 如非必要，可關閉攝影機疊加、滑鼠效果等附加功能

4. 點擊 ● REC 錄製按鈕開始錄製

   完成設定後，點擊「● REC」按鈕即可開始錄製。Bandicam 採用低負載設計，即使長時間錄製也能維持穩定運作。

5. 點擊 ❚❚ 暫停按鈕可暫停／繼續錄製；點擊 ■ 停止按鈕結束錄製並儲存

   • 錄製過程中可隨時點擊「❚❚」暫停或繼續錄製。（全螢幕模式可透過 Mac 上方選單列或 Bandicam 視窗操作。）
   • 需要結束錄製時，點擊「■」按鈕即可。（即使錄製數小時或超過 24 小時，影片檔案仍可正常儲存。）

6. 完成錄製後，如何查看並管理長時間錄製的影片

   錄製完成後，系統會自動開啟「影片輸出清單」視窗，方便您集中查看與管理長時間錄製的影片檔案。 在長時間錄製的內容中，實際需要的部分通常僅佔其中一小段，例如：

   • 會議或直播中的重點發言片段
   • 遊戲過程中的精彩時刻
   • 系統發生異常或故障時的關鍵畫面

   透過 Bandicam 的影片裁剪功能，您可以快速移除不需要的片段，僅保留重點內容。 此外，同一個長時間錄製的檔案可重複進行裁剪，將多個重要片段分別儲存為獨立的影片檔，方便快速分享給相關人員。

   結合長時間錄製與裁剪功能，可大幅提升後期整理與分享的效率。