Mac 螢幕錄製 不僅能應用於教學影片的製作，也能用來保存線上研討會內容，或分享遊戲中的精采片段。掌握這項技巧，將大幅提升工作與創作效率。雖然基本的錄製操作相對簡單，但如何同時收錄麥克風語音與系統音效，卻常常是使用者最頭痛的難題。
本指南將為您解析四種專業級的解決方案，從 macOS 內建工具到第三方專業軟體，逐步教您如何輕鬆完成高品質的音畫同步錄製。無論您是教育工作者、遠距辦公一族，還是內容創作者，都能在這裡找到最適合的錄製方式。
接下來，我們將從最簡單易用的系統內建功能開始，逐步帶您深入進階技巧，幫助您完整掌握 Mac 螢幕錄製 的核心要領。
Mac 螢幕錄製與錄音工具的綜合性能比較
| 方法 | 音訊支援 | 解析度/FPS | 最適合 |
| 1. QuickTime Player | 僅麥克風 | 高達 4K / 30 FPS | 帶有語音旁白的基本錄音 |
| 2. Bandicam | 麥克風 + 系統音訊 | 高達 5K / 60 FPS | 高品質長時間錄影、遊戲實況、線上研討會與專業內容 |
| 3. Camtasia | 麥克風 + 系統音訊 | 高達 4K / 60 FPS | 建立和編輯專業教學或簡報 |
| 4. Apowersoft | 麥克風 + 系統音訊 | 高達 1080p / 30 FPS | 無需安裝瀏覽器即可錄製螢幕 |
1. QuickTime Player（內建選項）
QuickTime Player 是 Apple 內建的多媒體播放器，同時也內建了基本的螢幕錄影功能。它的最大優勢在於免費且操作簡單，適合新手快速上手。不過，在錄音部分仍有一些限制，無法完全滿足進階需求。
步驟 1. 執行 QuickTime Player，依次點擊 檔案 > 新增螢幕錄影。
– 也可以按下 Command + Shift + 5 開啟錄影工具。
步驟 2. 點擊 “錄製” 按鈕左側的 “選項” 下拉箭頭，然後選擇您的麥克風來錄製您的聲音。
步驟 3. 點選「錄製」按鈕開始錄製。
限制：QuickTime 無法在沒有第三方擴充的情況下直接捕捉系統音訊。這意味著它最適合使用外接麥克風進行簡單的錄音。
2. Bandicam Mac 螢幕錄影機
若您追求專業級的錄製品質，Bandicam 是一款專為 Mac 使用者打造的頂級螢幕錄影軟體。它無需繁瑣設定，即可輕鬆錄製包含系統音效與麥克風語音的高品質畫面。憑藉穩定效能與優異的音畫同步能力，Bandicam 特別適合內容創作者、遊戲玩家、教育工作者以及商務專業人士，幫助您在各種情境中高效完成錄製。
主要特點：
- 高品質螢幕錄製：支援最高 5K 超高清與流暢的 60 FPS
- 即時攝影機疊加：在錄製過程中同步疊加攝影機畫面，讓您的影片更具互動性
- 無損音訊錄製：同時錄製系統聲音與麥克風輸入，無需額外安裝驅動程式
- 便捷後製剪輯：內建簡易剪輯工具，可快速編輯影片內容
請依照以下步驟在 Mac 上同時錄製螢幕與聲音：
步驟 1. 下載並安裝適用於 Mac 的 Bandicam。
步驟 2. 選擇您的錄製模式（選定區域、全螢幕或視窗）。
內建錄音功能預設已啟用，若想同時錄製您的聲音，請點擊麥克風圖示。
步驟 3. 點擊 ● REC 開始錄製。
步驟 4. 點擊 ■ 停止按鈕停止錄製並儲存檔案，然後根據需要修剪或分享影片。
使用 Bandicam，在 Mac 上錄製螢幕變得非常簡單，而且您再也不用擔心音訊品質不佳的問題。
3. Camtasia
Camtasia 是一款適用於 Mac 的高級螢幕錄影機，它不僅支援在 Mac 上錄製有音訊的螢幕，還提供功能齊全的視訊編輯器。它非常適合創建專業的教程、簡報和行銷影片。
步驟：
1. 下載並安裝適用於 Mac 的 Camtasia。
2. 開啟應用程式並選擇 “New Recording”。
3. 選擇錄製整個螢幕或特定區域。
4. 啟用麥克風和系統音訊。
5. 点击 “REC” 按鈕。
6. 停止錄製後，使用 Camtasia 的內建編輯器修剪、添加效果和匯出影片。
最適合：尋求一體化解決方案來錄製和編輯影片而無需單獨軟體的使用者。
4. Apowersoft
如果您不想安裝其他軟體，Apowersoft 線上螢幕錄影機是一款基於瀏覽器的工具，可讓您直接從網路錄製 Mac 螢幕並附帶音訊。它支援系統音訊和麥克風音頻，方便快速錄製。
步驟：
1. 在瀏覽器中存取 Apowersoft 線上螢幕錄影機。
2. 按一下 “開始錄製”。
3. 選擇您的錄製區域 — 全螢幕或自訂區域。
4. 啟用系統聲音、麥克風或兩者。
5. 點選 “REC” 開始錄製，完成後停止。
6. 將您的錄音保存在本地或上傳到雲端。
最適合：當您需要一個簡單的線上工具時，可以進行快速、無需安裝的錄音。
Mac 螢幕錄製 常見問題 (FAQ)
如何在 Mac 上錄製螢幕並同時錄製系統音訊？
macOS 自帶的 QuickTime Player 無法錄製系統內部音訊。若要捕捉系統聲音，您需要借助第三方工具，這往往比較麻煩，當然您可以選擇更方便使用的 Bandicam 或 Camtasia，這些軟體支援同時錄製麥克風與系統音訊。
Mac 上最好的螢幕錄影機是什麼？
若追求專業品質，Bandicam 提供高解析度錄製（最高 5K / 60 FPS）、長時間錄影以及系統音訊擷取功能。
而免費的內建選項如 QuickTime Player 也可使用，但音訊錄製功能較為有限。
結論
對於需要製作影片、簡報或教學內容的人而言，掌握如何在 Mac 上錄製清晰的螢幕畫面是一項非常實用的技能。雖然 macOS 內建的 QuickTime 與螢幕截圖工具列已提供基本錄製功能，但若想追求更高品質與更大靈活度，Bandicam、Camtasia 等進階工具則能帶來專業級的體驗。
